Se o jogo deixou de ser diversão e passou a causar sofrimento, saiba que existe apoio e que pedir ajuda é um passo corajoso. Veja algumas opções.

Comece por você

Reconhecer que algo não vai bem já é um passo importante. Você pode usar as ferramentas da 7Games, como limites, pausa (time-out) e autoexclusão, para retomar o controle enquanto busca apoio.

Apoio de pessoas próximas

Conversar com alguém de confiança, como um familiar ou amigo, ajuda a dividir o peso e a encontrar forças para mudar hábitos.

Apoio especializado no Brasil

Algumas opções de apoio gratuito:

• Jogadores Anônimos: grupos de apoio para quem quer parar de jogar
• CVV (Centro de Valorização da Vida): apoio emocional pelo telefone 188, 24 horas, ou pelo site
• Profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, que podem ajudar no tratamento

Cuidado contínuo

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de cuidado com a própria saúde. O apoio certo faz diferença e a recuperação é possível.

Importante: se você está passando por um momento de grande sofrimento emocional, procure ajuda o quanto antes. O CVV atende no 188, de graça e a qualquer hora. Você não precisa enfrentar isso sozinho.